夏季消暑护胃肠 吃什么比力好?

本文摘要:声明:转载此文是出于通报更多信息之目的。若有泉源标注错误或侵犯了您的正当权益请作者持权属证明与本网联系我们将实时更正、删除谢谢。 康健科普汇 康健中国行动2030 【夏季消暑护胃肠吃什么比力好?】冷饮不能喝冰淇淋不能吃小龙虾配冰啤酒也泡汤了这个夏天另有什么兴趣?

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康健科普汇 康健中国行动2030 【夏季消暑护胃肠吃什么比力好?】冷饮不能喝冰淇淋不能吃小龙虾配冰啤酒也泡汤了这个夏天另有什么兴趣?别忘了没有空调、冰箱的昔人也过夏天康健又消暑的传统方法固然有了!大家最熟悉的绿豆汤(绿豆、冰糖水煮百合、莲子、大枣等按喜好添加)清热解毒止渴消暑;酸梅汤(配方较多常见包罗乌梅、山楂、陈皮、桂花、冰糖等)生津止渴消食化滞;冬瓜汤(冬瓜配排骨等自由搭配)利水化湿清热解暑。

此外多喝白开水可适量泡点菊花或金银花;多吃适时的蔬菜和瓜果如莲子、百合、苦瓜、莲藕都比力适合夏天食用。(via:上海中医药大学隶属曙光医院临床研究中心副主任医师 朱蕾蕾)

泉源: 康健中国


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